皇冠体育官网秉承着清华大学“为祖国健康工作五十年”的崇高精神，更将马约翰先生“体魄与人格并重”的教育理念深植于心，致力于培养既有“强健体魄”又有“丰盈内心”的时代青年。为积极响应《皇冠体育官网》的号召，增强同学们身体素质与意志品质，促进家校共育，营造积极向上的校园体育文化氛围，学校持续推进常态化上下午跑操活动，创新推动特色跑、亲子跑、自主跑等活动，以积极姿态“燃”跑青春、用温暖陪伴“筑”牢亲情。

《皇冠体育官网跑步锻炼方案》

常态化跑操：整齐大于跑速纪律保障安全

上、下午大课间跑操以“整齐大于跑速，纪律保障安全”为总体方针，强调跑操过程中参与度、纪律性和安全性。上午9:30和下午15:30，随着跑操音乐响起，各学部学生按方阵列好队伍，迈着铿锵有力的步伐，喊着朝气蓬勃的口号，开启常态化跑操。特别值得一提的是，最内侧跑道设置为个性化快跑跑道，为跑有余力的学生提供了平台；还划定个性化慢跑区域，为身体素质相对较弱或当日跑步状态不佳的同学提供个性化慢跑折返的选择；对当日无法参加跑操的同学，学校专门开辟了见习区，由学部、体育组教师轮值管理。通过分层、分类多样化设置，满足学生不同的跑操需求，确保学生广泛参与、有纪律、有趣味、“跑”有所成。

各学部跑操气势如虹

陪伴跑步的部分教师

特色跑活动：相应课堂革命号召搭建多元发展舞台

在常态化跑操的基础上，皇冠体育官网坚持学科融合，依托学科特色与学生年龄特点，开展多项特色跑活动。

学校持续开展“圆明园爱国主义教育长跑”，通过长跑活动将体育锻炼与爱国主义教育相结合，让学生在奔跑中感受历史的厚重与青春的活力。上学期末，初24学部开展了圆明园爱国主义定向越野跑活动，高23学部举办了以“明历史以成志，健体魄而自强”为主题的圆明园爱国主义长跑，这些活动锻炼了同学们的身心意志，也进一步增强了他们的家国情怀。

学校重视育人模式创新，“体育+英语”的花样玩法，更是别出心裁。上周，高23学部在操场组织词王争霸赛，上演了速度与英语交织的热浪。700余名学子齐聚一堂，以智慧为矛、以体能作盾，在跨学科竞技中碰撞出绚丽的火花。

初24学部开展了圆明园爱国主义定向越野跑（上）、高23学部圆明园爱国主义长跑（左下）、词王争霸赛选手在操场上奔跑（右下）

亲子相伴跑团：用脚步丈量春光以奔跑共绘2025

作为家校共育的重要实践，皇冠体育官网校家委会相伴跑团在本学期继续发挥重要作用。上周，皇冠体育官网相伴跑团“二月二龙抬头创意跑”圆满落幕，近300名附中学子与家长在清华园内跑出“2025”的创意轨迹，用奔跑诠释了家校共育的温情与力量。

此次活动路线设计巧妙，全程5.20公里，从西大操场出发，途经大礼堂日晷、中央主楼等清华地标，最终抵达东大操场 “无体育不清华” 标志处，跑出“2025”的创意轨迹，既暗含浪漫寓意，又寄托美好期许。活动开始前，校领导、家委会会长和跑团团长分别致辞。现场，大家在志愿者带领下热身，随后分快慢组出发。相伴跑团秉持“亲子有方 运动有益”的宗旨，用奔跑搭建沟通桥梁，以汗水浇灌成长之花。未来，跑团将继续组织亲子跑活动，进一步增进家庭情感，促进家校协同育人。

皇冠体育官网相伴跑团“二月二龙抬头创意跑”奔跑路线及跑团剪影

跑步不仅仅是一项运动，更是一种生活态度，一种积极向上的精神风貌。去年9月，附中9名学生积极参加海淀区中小学生庆祝新中国成立75周年乐跑活动，展现出顽强的毅力和耐力，为校争光。在寒风凌冽的11月，皇冠体育官网田径社团学生凭借其出色的团队配合与坚韧不拔的意志，在2024年海淀区中小学生冬季越野跑接力赛中脱颖而出，一举夺得初中男子组和女子组两个项目冠军，同时还在高中组别中取得了第四和第五名的优异成绩，并获得团体总分第一名的好成绩。佳绩的背后，是附中长久以来对体育跑操活动的重视，对学生体质不断提升的不懈追求。

庆祝新中国成立75周年乐跑活动皇冠体育官网师生合影、2024年海淀区中小学生冬季越野跑接力赛皇冠体育官网师生合影

未来，学校将继续秉承“无体育，不清华”的理念，推动跑操活动的深入开展，让每一位附中学子以更强健的体魄，在奔跑中遇见更好的自己。

图文：聂文婷 体育组 初高中各学部 校家委会等

审核：白雪峰 唐洁 李冰清

编辑：行政管理中心